2018年10月22日月曜日

日常を見つめ直してみよう~毎日あなたに届く、自分を愛せるようになるお便り


グッドモーニング エブリニャン。

おはようございます。食材研究家あっちゃまんです。

さて・・・あなたは、とてもとても大切なメッセージが込められているお便りを、
毎日受け取っていることにお気づきだろうか?

雨の日も
風の日も
暑い日も
寒い日も

元気な時も
落ち込んでいる時も。

必ず毎日届くお便り。


お便り読んでますか?


勘の良い方はお察しでしょうか。


そう。


大きなお便りと

小さなお便り


つまり

ウンチとオシッコ

でございます。

「便」という文字には「はこぶ」という意味があって
まさに食べたものが体内を駆け巡って運ばれてきたモノですね。


そんな「お便り」を、
きちんと読んでいますか?

顔を近づけて虫眼鏡でじっと見て見ると

「こんにちは。親愛なる●●さん
今日はとても調子が良いですね。
だって昨日はとても素敵なレストラン
ナーリッシュでお食事をしましたからね。
これからお出かけでしょうか・・・・


なんて文字が見え


るわけわないですねw


しかしあっちゃまんは
お便りが届くのが毎日毎日
うれしくって仕方がありません。
ホントに毎日毎日、毎回毎回。

見つめ直してようやくわかる当たり前の有難さ


「ウンコやおしっこが出るのは当たり前じゃない」
「生き方がそのまま表れる」

毎日当たり前のように何のありがたみを感じることもなく
こき使っている身体からのお便りが届いていたなんて・・・

そんなことを強く再認識させてくれた体験が
私には3つあります。

我が身で体験したことがふたつ、
強烈な便秘と膀胱炎

そして最愛の息子を産んでからの子育てです。

便秘も膀胱炎も
とても強烈なエピソードをいくつも持っています。
ここで書くのはハバカラレるので
興味のある方は会った時にでも聞いてくださいw

いやまじツライですから。どっちも。
しかしお蔭で
「生きるとは何ぞや」なんて
考えるようになりましたよ、ええ。

だから単純に、
スムーズにお便りが届くのが嬉しくなっちゃった♪

そして息子のおむつ替え。
おむつを替えながら、
出たものの状態をチェック。

自分の身で出た出ないとの重みったら
ワケが違う。

出なきゃ青ざめ

凄い色なら恐れおののき

一喜一憂ですよ(笑)

そしてやっぱり
イイウンコ

させてあげられた時の

嬉しさたるや

最高のお便りなわけで

おむつオープンして

香りも色もサイズもバッチリな時は

黄色い声をあげて

下半身むき出しで仰向けの息子と
手を取り合ってキャッキャウフフ
するわけですよ。

おかげで良いウンコすると
飛び切り嬉しそうに報告してくれる子に育ちましたとも(笑)

いやこれほんとに大事だと思ってて

親がばっちいばっちいと汚いもの扱いしたり
話題を避けたりする延長線上に

学校でウンコをするとはやし立てられて恥ずかしいとかなって
ガマンして便秘ガチになってという危険なことに繋がるわけですから。

便秘で地獄の苦しみを味わったあっちゃまんといたしましては
黙ってられない事態なんですよね。

って言う話は置いといて。

お便りにはあなたがより幸せになるヒントが書かれている


皆さまは
そんな毎日届くお便り、
しっかり目を通しておりますでしょうか?

色や形や大きさには

あなたの暮らしぶりが綴られ

かおりには

あなたのあり方がしたためられているのです。


食べること、身体を動かすこと、
そして
心の置きどころ

それらすべてが重なり合って

毎日届くお便り。


理想のお便りについては
調べると色々と出てきますのでそちらに譲るとして

お便りが届いたら

何もお願いしてないのに頑張ってくれてる
MY BODY へ
心の中でお返事をしたためましょう。

きっとそんな文通は

あなたがあなたを最大に愛せる暮らしへと
導いてくれるに違いありません。

具体的に語ろうじゃないか・・・


何のことやらわかったようなわからないような
という方のために
具体的に書いておきますね。
意外と知られていない、
ほんとうの腸内細菌の話。
腸内細菌をより良くしようと
様々な菌のサプリや食品が出回ってますが。

実は・・・「腸まで届く」ってほんとに届いたら
デンジャラスなんす。

カラダは、異物が入って危険な状態にならように
あらゆる仕組みを使って我が身を守ってくれています。
なので、菌というのは、良いも悪いもすべて、
腸に届く前に処理されているのです。

菌は分解する役割。
人にとって害のある菌は、
身体に取り込んだものを分解しながら
単純に言うと「毒」を生み出す。

人にとって益となる菌は、
同じく身体に取り込んだものを分解しながら
身体の役に立つものを生み出す。

だから菌が腸まで届いて
悪さをしたり、良いことをしてくれる
わけではないんですね。
おかあさんのお腹から生まれ出た瞬間に
腸内細菌はセット完了。
それらをどう活かすかは、生き方次第。

なので、良い菌を取れば善玉菌が増えるとか
そういう話じゃなくて

既にセット完了の腸内細菌のバランスを
上手にとるような食べ方、暮らし方、生き方
が必要なだけなんです~。
そう、食べる物だけ気にしてもダメなんですね。

腐敗するような質(悪玉菌のエサ)のものを食べるのではなく
発酵するような質(善玉菌のエサ)のものを食べ

心と身体が伸び伸びくつろげる暮らし方を
作り上げ

何ごとも喜んだり嬉しがったり
柔らかくまあるい心持ちが長くなるように
物事を受け止められるように生きる。

これが仕上がっていくとですね。
理想のウンコの出来上がりです(笑)
カオリすらかぐわしいわけですよ。
オナラなんて、まじ、お漬物みたいに、発酵のかおりです。
あっちゃまんの屁、自慢したいくらい。
嗅いでみます?(笑)


ってなかんじで
お話がかぐわしくなったところで
さよオナラ。ぷぅ。


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